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レベル計測の方法：PEAK / RMS / LOUDNESS

ミックス／マスタリング講座 公開 2015.12.27 更新 2026.07.25
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DTM制作におけるレベル計測には、PEAK・RMS・LOUDNESSという3つの重要な指標があります。PEAK値は瞬間的な最大音量を、RMS値は平均的な信号レベルを表し、LOUDNESS値は人間の耳が実際に感じる音量感を数値化したものです。特にLOUDNESS指標を理解することで、ミックスやマスタリング時に周波数特性の違いによる聴感の変化を考慮でき、参考曲との比較やトラックバランス調整がより正確になります。テレビ放送やYoutube・Spotifyなどの配信プラットフォームでもラウドネス規格が導入されており、プロフェッショナルな楽曲制作には欠かせない知識となっています。

様々なレベル計測の方法

音量レベルを表す指標には様々なものがあります。
今回は、その中でPEAK,RMS,LOUDNESSの見方や活用方法を解説します。
特にCubaseでは7以降に搭載されたLOUDNESSは、他のメーターとはまた違った視点で、
ミックスやマスタリングを分析する助けとなるでしょう。

動画解説



YouTube動画への質問と回答の抜粋

すいません、知識不足なので 動画の内容の目的、指標、意図がさっぱりわからないんですが


お世話になっております。 まずは、この辺りの記事をご参照ください。 https://sleepfreaks-dtm.com/dtm-mix-technique/rms-cubase7/今後とも宜しくお願い致します。

動画ポイント

まず、音や楽曲は、様々な周波数帯域を含んだものが、時間的に変化しているというを念頭に置いて下さい。

PEAKレベル

瞬間的な音量の最大値を差し、単位は”dB”を用います。
下図のように、波形の頂点がPEAKレベルということになります。
ほとんどのDAWのレベルメーターは、PEAKレベルメーターが採用されています。
注意点：PEAKレベルが0dBを超えると音がクリップします。

RMSレベル

簡単に言ってしまえば、平均的な信号レベルの大きさを表す指標ということになります。
実効値とも呼ばれ、単位は”dB”です。
音圧の大きさの指標として用いられることが多いように思います。

まず、ゼロレベル（無音）から振幅の幅のみを、信号レベルの大きさと考えると、
下記のようなイメージになります。

あまりに瞬間的な音量は人間には聴き取りづらいので、
平均的な信号レベルが実効値=RMSと、いうことになります。
注意点：耳に聞こえにくい周波数帯の信号レベルが大きい場合においても、RMSレベルは大きくなります。

LOUDNESSレベル

人が感じる音量感を指標化したものと考えて下さい。
単位は様々なものがあるのですが、Cubaseでは”LUFS””が用いられています。
詳細：http://www.jppanet.or.jp/documents/audio_doc/jppa_chair_of_loudness_vol-1_2010.pdf

国によって違いはありますが、TV放送のラウドネスレベルにも取り決めがあります。
最近ではYoutube、Spotify、Apple Musicでも同様です。
http://productionadvice.co.uk/online-loudness/

下の図は、「等ラウドネス曲線と」呼ばれ、人が周波数別に感じる音量を示したものです。
例えば、1kHzで60phoneの音量感に必要なのは60dB SPL必要ですが、100Hzで同様に60phonの音量感が必要なのは、約78dB SPLです。
つまり、同じ信号レベルでも周波数が違う場合にラウドネスレベルは変動します。

では、これを楽曲制作時にどのように活用するかですが、
下記のようなケースでラウドネスを考慮すると、原因を特定しやすくなるでしょう。

  • 例.1)
    ミックス時に、バスドラムの音量と、ハイハットの音量を同じくらいの音量感に調整した場合に、
    各トラックのレベルを確認すると大きく異なる。
  • 例.2)
    マスタリング時に参考曲と比較しながら音量レベルをRMSでモニタしている際に、
    参考曲と同じようなRMSレベルになっているのに迫力が足りないと感じる。

  • 例.3)
    クラブミュージックを、ヘッドフォン＆小さい音量のスピーカーで仕上げたが、クラブでプレイすると聞こえ方が違った。

関連動画 ラウドネス・ノーマライゼーションについて

  • threebodytech 記事中

よくある質問

Q1. PEAK値が0dBを超えるとどうなりますか？

音声信号がクリップして音が割れてしまいます。デジタルオーディオではPEAK値が0dBを超えないよう注意が必要です。

Q2. RMSレベルだけを見ていても不十分な理由は何ですか？

人間の耳は周波数によって感じる音量が異なるため、低周波数で大きなレベルを持つ信号でも、実際の音量感は低い場合があります。そのため、LOUDNESS指標の併用が重要です。

Q3. クラブで音が違って聞こえるのはなぜですか？

小さい音量で制作すると、低域の聴感が失われ、実際の大音量環境での周波数バランスが異なります。LOUDNESS値で最適化することで、環境による聴感差を減らせます。

Q4. Cubaseで使用されるLUFS単位は何ですか？

LUFSは「Loudness Units relative to Full Scale」の略で、人間の聴覚特性を考慮した音量の国際標準単位です。配信プラットフォームの規格に合わせるために重要です。

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